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Buda foi o príncipe Sidarta Gautama, criador do budismo
Tema
da novela das 6, o budismo é uma filosofia milenar criada na Índia, que
chegou ao Brasil no início do século XX, trazida por imigrantes
japoneses. Veja como seus ensinamentos podem melhorar sua vida.
Pano
de fundo da novela de época Joia Rara, da Globo, o budismo traz lições
importantes para quem deseja viver melhor. Um dos principais
ensinamentos dessa filosofia milenar é: a felicidade está dentro de nós e
não nas coisas materiais.
"Hoje, nosso foco está muito voltado
para o mundo externo e nos esquecemos de cuidar da nossa mente, que, ao
contrário do corpo, não tem limites", diz a monja Mudita, do Centro de
Meditação Kadampa Mahabodhi, em São Paulo. Segundo ela, para viver de
maneira leve é preciso parar, respirar e refletir sobre os próprios
sentimentos. Faça isso sempre que estiver vivendo um momento ruim. Veja,
abaixo, nove ensinamentos de Buda que podem melhorar muito sua vida!
1. CONTROLE SUA MENTE
A
felicidade e o sofrimento não estão nas coisas em si, mas na forma como
nos relacionamos com elas, diz a monja Mudita. Quando se está serena,
nada a tira do sério. Segundo o budismo, pensar de maneira mais positiva
manda os problemas para longe.
2. OLHE AO REDOR COM AMOR
Tudo
depende das pessoas para existir: até mesmo a cadeira que a deixa mais
confortável. É preciso olhar para o outro sabendo que, com certeza, ele
fez algo de bom. Isso nos faz perceber que vivemos numa imensa rede de
bondade, respeito e amor!
3. SEJA DONA DA SUA FELICIDADE
Quando
temos boas ações, plantamos sementes que vão florescer em felicidade. O
mesmo se aplica às ações negativas. Devemos perceber que somos
portadoras da própria felicidade. Isso nos faz refletir antes de agir,
pensar e falar.
4. ALEGRE-SE PELOS OUTROS
Quem nunca
invejou a sorte da amiga que ganhou uma promoção no trabalho? Tente
reverter esse sentimento. "Buda diz que se alegrar com a felicidade do
outro faz com que tenha essa felicidade no futuro também", orienta a
monja.
5. PRATIQUE O DESAPEGO
Uma das principais
lições do budismo é praticar o desapego. "O apego é uma mente egoísta
que faz você pensar só em si mesma e não no outro, além de gerar
sofrimento caso você perca o que tanto estima", fala Mudita.
6. VIVA CERCADA DE GENTE DO BEM
Tenha
por perto amigos que fazem florescer seu lado bom. E não deixe que
gente estressada a faça perder a fé na vida. "Deseje o bem a elas e peça
que consigam se libertar desse estado negativo", ensina Mudita.
7. SÓ VÁ ATÉ ONDE DER
Segundo
a monja, é importante buscar locais que a deixem confortável e feliz.
Por que se arriscar num parque de diversões se os brinquedos causam medo
em você? "É preciso descobrir o que nos faz bem ou não", explica. Não
tenha dúvidas de que respeitar seus limites a deixará mais leve!
8. ELIMINE A RAIVA DA SUA VIDA
Enquanto
sua mente estiver tomada pela raiva, será difícil encontrar a
felicidade. O budismo ensina a aprimorar a virtude da paciência, da
compaixão e do amor. Assim, não haverá espaço para esse sentimento.
9. CONTROLE SUAS EXPECTATIVAS
Manter
os pés no chão é um bom caminho para viver melhor: quem tem muitas
expectativas tem mais chance de se frustrar, o que gera sofrimento. Viva
em equilíbrio e deixe a vida fluir. "Tudo é impermanente neste mundo",
diz Mudita. Um "não" agora pode se transformar num "sim" amanhã.
Fonte: http://camacarinoticias.com.br/leitura_dicas.php?id=236602
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